Selain daripada masalah tekanan, penyakit gout juga berpunca daripada tahap asid urik yang tinggi dalam darah. Bahan purine dari makanan akan diproses oleh badan menjadi asid urik.
Makanan yg tinggi unsur purine adalah daging merah, organ dalaman seperti hati, limpa, perut, dan makanan laut seperti udang, ketam, kerang.
Kurang pengambilan air juga boleh menyebabkan gout. Untuk mencegah gout, ubah corak pemakanan dengan mengurangkan pengambilan makanan yg tinggi purine dan juga meningkatkan pengambilan air.
Produk tenusu seperti susu, keju & dadih juga boleh membantu mengurangkan risiko gout
.jpg)
2 Ulasan